Home

Welkom bij Its Time to go UP Alexandertechniek. De praktijk van Mathilde en Joris Noordermeer.

“Bevrijd jezelf van je gewoontes en ontdek een nieuwe manier van doen en zijn”

De Alexandertechniek is een manier om te leren je (lichaams-)houding te veranderen en verbeteren. Een verkeerde houding is een bron van klachten en pijnervaringen. Wie kent het niet, de adviezen als: sta rechtop! trek je schouders naar achteren! om steeds weer tot de conclusie te komen, dat deze adviezen echt niet helpen.

Door de unieke hands-on begeleiding van de Alexandertechniek docent krijg je direct de ervaring die je nodig hebt. Je bent in staat je houding structureel te verbeteren, zodat het vanzelf gaat en geen moeite meer kost.

Je leert om gewoonten met een negatief effect op spiertonus, lichaamshouding en neuromusculaire coördinatie te onderkennen en te voorkomen. Deze vaardigheden helpen je om een leven lang zorg te dragen voor je welbevinden en gezondheid.

Geleidelijk aan zul je gaan ervaren dat pijn en spanning verminderen of verdwijnen. Kijk bij ons aanbod voor de privélessen.

Een impressie van de Alexandertechniek.